اليوم العالمي للسكري
WORLD DIABETES DAYمعرفة بسيطة · اختيارات أوعى
اختياراتك اليوم،
تصنع فرقًا لبُكرة.
تعرّف على كمية السكر في أطعمتك ومشروباتك، واختر بوعي.
كمية السكر من الأعلى إلى الأقل
الحد اليومي الموصى به للسكر المضاف للبالغين
الرجال٣٦ جمنحو ٩ ملاعق صغيرة
النساء٢٥ جمنحو ٦ ملاعق صغيرة
المكعب ≈ ٤ جم سكر كلي. النسب محسوبة من السكر المضاف مقارنة بحدود البالغين، وليست نسبة خطورة أو احتمال إصابة بالسكري.
الأرقام للمنتج والحجم المكتوبين وتختلف بين البلدان والوصفات. الصور توضيحية وليست صور العبوات الفعلية.